dr Marta Kuty-Pachecka

Nauczyciele przedmiotowi, wychowawcy, specjaliści w szkole, nauczyciele świetlicy, kadra kierownicza szkoły.

Blok 1: Wprowadzenie do szkolenia

1. Prezentacja.
2. Integracja grupy: wstępne ćwiczenie.
3. Kontrakt grupowy.

Blok 2: Założenia modelu poznawczo-behawioralnego

1. Definicja i model teoretyczny ABC.
2. Model pięciu czynników istotnych w kontekście doświadczeń życiowych/doświadczeń stresujących.
3. Identyfikacja własnych myśli automatycznych, emocji i zachowań.
4. Zrozumienie związku między myślami, uczuciami i zachowaniem.

Blok 3: Techniki pracy z negatywnymi myślami

1. Problem zniekształceń poznawczych.
2. Techniki poznawcze i eksperymenty behawioralne.
3. Plany działania.
4. Strategie radzenia sobie z dysfunkcjonalnymi myślami.

Blok 4: Alternatywne przekonania kluczowe

1. Indywidualny plan przeciwdziałania z negatywnymi myślami. Restrukturyzacja poznawcza.
2. Tworzenie alternatywnych myśli.
3. Podsumowanie.

8 h

stacjonarnie

27 wrzesień 2025
godz. 9.00-17.00
Biblioteka Uniwersytecka
ul. Joliot-Curie 12; 50-383 Wrocław
sala 1

• Każdy uczestnik szkolenia otrzyma certyfikat lub zaświadczenie uczestnictwa w szkoleniu.
• Podczas szkolenia zapewniamy catering.
• Projekt jest realizowany zgodnie z zasadą zrównoważonego rozwoju. W związku z tym, uprzejmie prosimy o zabranie na szkolenie własnego notatnika oraz czegoś do pisania. Dzięki temu nie tylko zadbamy o środowisko, ale również zapewnimy komfort podczas zajęć.